私が避ける怖い食品や食材をピックアップします
私が避ける怖い食品や食材をピックアップしたいと思います。
商品の裏のラベルに含まれているもので私が極力買わないようにしているものは
・砂糖
・植物油脂
・小麦粉
・マーガリン
・マヨネーズ
などになります。
案外シンプルですよね？
でも健康のことを考えてない商品というのは上記のものはほとんど入っているイメージがあります。
逆に、、
上記のものだけでも作れる商品も数知れず。っと言ったところです。
類似品で、これなら買う！っというものは
・砂糖→有機砂糖
・植物油脂→オリーブオイル
・小麦粉→国産小麦粉やスペルト小麦など
・マーガリン→バター
・マヨネーズ→オリーブオイルで作ったもの
などです。
1つずつでもいいので避ける癖を付けていくと、健康により近づいていくのではないかな？っと思います。
選ぶ主な基準としては、やはり添加物を使って作られていない有機の拘りの食材になります。
ｂ
明日は食品添加物などの〇〇類やカタカナ文字のものが入っている場合に私が避けるものも紹介したいと思います。
それでは今日はここまで！
2020/11/07:RML代表西本ファビオ
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私が避ける怖い食品や食材をピックアップしますhttps://t.co/toJRNs4yJf
— ファビ 「RML」 (@fabi_reset) November 7, 2020
全てではないのですが、おおまかに避けているものをピックアップしました。
っといっても、品質が良ければ気にならないのですけどね。あとはものによって選ぶ基準も多少変わってきます。 pic.twitter.com/mLA46jZN3a
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