リンパマッサージの効果を高めるには
リンパマッサージの効果を高めるには？っということで
せっかくリンパマッサージを受けるには効果を最大限に感じていただきたいですよね？
そこで、リンパマッサージを受ける前に行っていただくことでデトックス効果を高める方法をいくつか紹介していきます。
今日紹介することは
お風呂に浸かる
になります。
お風呂に浸かるということは
・身体が暖まる
・緊張が解れる
・血流の流れが良くなる
・汗をかく
などなど、良いことばかりなのです。
リンパマッサージの前にお風呂に浸かると、リンパの流れがより良くなるので、デトックス効果が高まるという訳ですね！
あと、、
お風呂に浸かる→身体が火照る→身体が冷めていく
っという流れの中で
身体が冷めていくときに心地よく眠ることもできます。
このタイミングでリンパマッサージを受けると、普段なかなか直ぐに寝付けない方は気持ちよさにコロっと寝ちゃいます。
自身でもセルフリンパなどでも効果は実感できると思うのでお風呂に入ったときにでも試してみてはいかがでしょうか？
明日もこのシリーズ暫くやっていきたいと思います。
それでは今日はここまで！
2020/09/27:RML代表西本ファビオ
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— ファビ 「RML」 (@fabi_reset) September 27, 2020
っというお話になります。 pic.twitter.com/RfD6q8H7va
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