何とかダイエットをオススメするなら

何とかダイエットをオススメするなら

っということで

世の中には様々なダイエット法が出回っています。

バナナダイエットであったり

ロカボダイエット

糖質制限

などなど様々なものがありますが、

その中でも私自身がオススメする方法というのは

パレオダイエットになります。

原始人ダイエットともいわれていると思いますが、

基本的に口にするものは、原始人が口にしていたであろう食べ物のみになります。

このダイエット時の口にするものは非常に理にかなっているので健康にも良いと私は考えています。

あとは、

量をわきまえたり正しい時間帯に正しい食べ物を食べることが大切になってくるのではないでしょうか。

何かの栄養素を偏って口にするダイエットというのだけは健康上オススメできません。

体調を崩してしまっては元も子もありませんからね。

パレオダイエットを行うよりもRMLでダイエットをしていただくほうがいいと思うけど(苦笑)

4連休も今日で最終日ですね。皆さんは良い休日を過ごせましたでしょうか？

それでは今日はここまで！

2020/09/22:RML代表西本ファビオ

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なんだと思いますか？

ヒントは食事が極端に偏っていないものになります(笑)

— ファビ 「RML」 (@fabi_reset) September 22, 2020

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