文字を読むだけではダメ
ダイエットは文字を読むだけではダメというお話です。
ダイエット、美容、健康、筋トレなどのワードは世の中様々な情報が飛び交っていると思います。
しかし、例えば
糖質制限はダメ言う人もいれば、糖質制限が良いと言う人もいます。
このような意見は、どちらも間違いではないのです。
実際に試してみて、良かったという意見もあれば、悪かった意見もあるということです。
これは人それぞれに合う、合わないっていうものが、やはり少なからずあります。
年齢・性別・代謝量・食の好み・何かの疾患
これだけでも何パターンもの人がいるという訳です。
もっと細かい要素を挙げ始めたらそれこそキリがありません。
そこで、
文字を読むだけではダメ
っというのが、例えばボディビルやフィジークのような大会に出るような人たちがオススメするダイエットの本を読んだとします。
知識がなければ、それが良いんだ！っと思うのかもしれません。
しかし、
本を読んだ受け手とそのダイエット法は合わない場合があります。
試すのはとても大切なことです。
ただし注意点は、よく調べてしっかり知識を身に付けて行うこと。
更に、合わないようであれば、体調を崩す前に即座に中断し、何がいけなかったのか？改善点は？っと次に繋げるために自己分析をすることが大切です。
2020/05/18:RML代表西本ファビオ
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— ファビ 「RML」 (@fabi_reset) May 18, 2020
っという記事です。
ダイエット、美容、健康、筋トレなどなど、何にでも当てはまることだと思います。
実践して、自身で実際に試してみて改善していくことが大切です。