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ダイエットの目的について
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ダイエットの目的について

ダイエットの目的について

ダイエットの目的について思うことをお話ししたいと思います。

どんな形であれ、ダイエットをしよう！って決断するのは良いことだと私は思います。

ダイエットを行う主な理由として、

・見返してやる！
・健康のために！
・自己満足のために！
・着たい服のために！
・美容のために！
・健康診断で引っかかったから

など、

様々だと思います。

その中でも多いのは、自己満足・見返す・異性のために。っだと思います。

私も初めてダイエットを決意したときは、上記のような感じではじめました。

決して健康のため！ではありませんでした。

家に帰っては好きなものを好きなだけ食べて、飲んで、好きなことをやっての生活で、、

当時は体重がMAXで約108㎏、10代後半の年齢で、よく動くデブでした。

なので、走るのは苦手でしたが、それ以外で不便だと思ったことはなく、痩せようと決意したのは上記の理由になります。

結局、40㎏以上の減量に成功し、その過程で健康ヲタクに目覚めた訳なんですが、、

今思うと、痩せるための動機としては何でも良いと思いました。

痩せれば、太っていたころよりは絶対に健康的です。

そこからの生活習慣で、また変わってくるのでしょうけど。

ダイエットは回り道をしても必ず達成できます。

ダイエットを考えてる人はぜひ一歩を踏み出して、1つずつでもいいので

自身が正しいと思うことを実践してみてください。

痩せるというだけなら、シンプルです。

ダイエットの最終目標は結局、健康になると思うので、健康にも気をかけながらできるといいですね。

2020/03/27:RML代表西本ファビオ

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