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健康的なマフィン
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健康的なマフィン

健康的なマフィン

ダイエットの記録は明日からまた現実比で報告していきます。

やっと自身の家に戻ってきました。

そして、家で嫁が作ったマフィンを紹介したいと思います。

普通、マフィンの材料は

・砂糖
・小麦粉
・マーガリンかサラダ油
・ベーキングパウダー
・牛乳
・卵

っていう感じですが、うちで作ったものは

・カムートという小麦粉
・ベーキングパウダー
・卵
・バナナ
・豆乳
・アボカドオイル

っという内容で、シンプルな仕上がりになっています。

味はちょっと素朴な感じですが、甘すぎず、すごい私好みです！

なにより健康的！

皆さんも１つの材料でもいいので、何か作るときに身体にやさしいものに変えてみてはいかがでしょうか？

これもまた、

『塵積って山となる』

です！ 2020/02/12:RML代表西本ファビオ

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